了解毛孩春季過敏　教你怎麼吃「2關鍵營養素」緩解症狀

當春季來臨，不只是人類會因為花粉、黴菌等過敏原感到不適，毛孩們也經常出現皮膚搔癢、紅腫或打噴嚏等症狀，除了環境管理與日常清潔，飲食也是協助毛孩對抗過敏反應的重要環節。許多飼主可能沒有意識到，食物中所含的營養素其實有助緩解毛孩的過敏症狀，讓牠們在這個敏感季節過得更舒適。

關鍵營養素，舒緩不適症狀

首先，Omega-3 脂肪酸是被廣泛認可的抗發炎營養素，主要來源為魚油與亞麻子油，它能幫助改善皮膚發炎反應，對於因過敏引起搔癢、紅腫的毛孩來說，是相當有用的輔助營養素。其次，若毛孩對特定蛋白質過敏，選擇單一蛋白源的飲食策略就能減少免疫系統過度反應的機率，例如選擇鴨肉、鱈魚等低敏風險的蛋白質來源，有助於減緩食物過敏症狀。

除了蛋白質的挑選，抗氧化物的補充也一樣重要。維生素 E 與維生素 C 是兩種關鍵的抗氧化物，不僅可以減緩過敏引發的炎症，也有助於維持皮膚健康，這些營養可以透過食用天然食材如藍莓、南瓜、迷迭香、熱帶水果和椰子來攝取，不只能增強免疫力，還能提升整體健康狀況。另外，別忽略水分攝取的必要性，充足水分能促進代謝、維持皮膚濕潤，有助於減少乾燥導致的皮膚搔癢情形。